MIGUEL AGUERO

enero2015

Cómo iniciar tu entrenamiento para medio maratón

Hay un chiste (medio en serio) que siempre comparto con mis amigos cuando de habilidades deportivas se trata. Como nunca he sido muy bueno con los deportes, decía a mis amigos que en los juegos deportivos de equipo, siempre era el último que escogían, y en muchos casos se sorteaban para ver quien tendría que lidiar con mi pésimo performance.

Imagen cortesía Viviana Lucero

Esa experiencia me mantuvo siempre alejado de cualquier actividad física. Al contrario, siempre he sido del tipo Geek (un nerd un poco más sofisticado). Sin embargo, siempre he estado consciente de la necesidad de desarrollar alguna actividad física, además de la apariencia, por un asunto de salud.

De haber sido una persona completamente alérgica a las actividades físicas, he pasado a participar en medio maratones (13.1 millas o 26 kilómetros) en menos de 4 meses. Muchos amigos se complacen y sienten admiración por el progreso tan rápido en tan poco tiempo. Hoy quiero compartir contigo cómo pude alcanzarlo, porque estoy convencido que tu tambien puedes hacerlo.

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¿Debería comprar un smartwatch?

deberia comprar un pebble smartwatch

Pareciera ser inminente que la moda de los smartwatch está por llegar. Durante lo que fué el mayor evento de Electrónica de consumo (CES) del 2015, los dispositivos inteligentes aparecieron por doquier y al parecer, este es el año del smartwatch.

Al igual que ocurrió con el Imac, el Iphone y el Ipad, con la salida del Apple Watch, Apple estará impulsando fuertemente el crecimiento de una nueva industria o una nueva moda. Por lo que seguramente veremos smartwatch de  distintas gamas, modelos y tecnologías.

[caption id="attachment_3121" align="aligncenter" width="650"]deberia comprar un smartwatch

En lo que respecta a tecnología, yo soy amante de los productos hecho por las empresas pequeñas. Particularmente, porque estas empresas parecieran tener mayor libertad para innovar y estan menos comprometidas en rendir cuentas acerca de los beneficios de nuevos productos. De allí, que al momento de ver los primeros smartwatch, no dude ni un segundo en invertigar acerca de un producto hecho por una pequeña empresa en San Francisco que inició su primer smartwatch en Kickstarter: Pebble.

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¿Por qué dejé de escribir en mi blog?

escribir un blog

Durante dos años, estuve escribiendo artículos en el blog semana a semana. Durante ese tiempo, estuve escribiendo artículos de crecimiento personal y liderazgo principalmente, aunque eventualmente escribía algún artículo sobre algún tema que me interesa personalmente, como la tecnología o la espiritualidad.

escribir un blog

Escribir se había vuelto una pasión. Una forma de expresar mis ideas y en las que al parecer, otras personas se sentían identificadas conmigo. Cada semana, buscaba temas sobre cuales escribir y me sentaba en las noches (o en las madrugadas) a plasmar mi visión sobre aquellas cosas que pueden ayudarnos a ser mejor personas y como podemos inspirar a otros a alcanzar sus objetivos.

Sin embargo, dejé de escribir. En el momento en el que mi blog estaba alcanzando un interesante punto de crecimiento, una serie de acontecimientos personales aparecieron y que me llevaron forzosamente a detenerme en aquello que hacía apasionadamente.

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Desarrollar hábitos antes que enfocarse en la meta

persigue tus sueños

Si hay algo aprendí del 2014, ha sido que antes de enfocarse en alcanzar metas, desarrollar hábitos es fundamental para avanzar en tu crecimiento. Pensaba que para perder peso, desarrollar una disciplina deportiva o mejorar mi condición financiera, necesitaba tener una razón lo suficientemente fuerte para avanzar. Sin embargo, lo que realmente me llevó a alcanzar grandes cambios en cada una de esas áreas, fue que me mantuve enfocado en desarrollar hábitos que me ayudaran a seguir adelante, sobre todo, en los momentos en los que pensé abandonar.

persigue tus sueños

Cada vez que comienza un año, lo primero que nos proponemos a hacer una lista de resoluciones y metas, que esperamos poder cumplir. Sin embargo, al pasar las semanas, abandonamos poco a poco o en algunas ocasiones ni siquiera comenzamos.

Asi que empezando este año 2015, para que alcances todo aquello que te has propuesto en tus resoluciones, lo primero que te aconsejo, es que te enfoques en tus hábitos, que los resultados vendrán como resultado de la disciplina y la constancia.

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