MIGUEL AGUERO

21 dias de Ayuno

Por segundo año consecutivo, mi Esposa y yo hemos tomado la determinación de ayunar durante 21 dias. Durante este periodo, eliminamos de nuestra dieta, gran cantidad de alimentos y algunos placeres como ir a comer en la calle, o sentarnos en la computadora para cosas difererentes al trabajo.

Este tipo de ayuno, al que se le conoce como el ayuno de Daniel, debido a la referencia bíblica de este profeta (Daniel 10:3), busca pricipalmente que apartes tiempo para Orar, Meditar y buscar a Dios.

Los beneficios mas importantes para mi han sido:

  1. La busqueda de un nivel espiritual más profundo
  2. Perder peso :)
  3. Tener tiempo para concentrarme en actividades diferentes
  4. Concentración

Al ayunar, entrenamos a nuestro espíritu a mantenerse firme y latente, aun, cuando nuestro cuerpo tenga necesidades. Algo que desde mi punto de vista (enteramente personal y sin ninguna base científica), contribuye a que tengamos larga vida.

¿Has ayunado alguna vez? cual ha sido tu experiencia?